Tontura ou vertigem: qual a diferença?

Muita gente usa as duas palavras como se fossem a mesma coisa. Mas não são.

Vertigem é quando parece que tudo está girando. Como se você ou o ambiente estivesse rodando.
Tontura é mais geral. Pode ser sensação de cabeça leve, desequilíbrio ou quase desmaio.

Essa diferença ajuda a entender a causa.

Causas comuns de vertigem:

• Problemas no ouvido interno

• Vertigem posicional benigna (muito comum)

• Doença de Ménière

• Inflamações virais do ouvido

Causas comuns de tontura:

• Queda de pressão

• Problemas cardíacos

• Ansiedade

• Efeito de medicamentos

• Alterações neurológicas

Alguns sinais pedem mais atenção:

• Tontura ou vertigem forte e súbita

• Dificuldade para andar

• Visão dupla

• Fraqueza em um lado do corpo

• Dor de cabeça intensa

Nesses casos, procure atendimento rápido.

Se os sintomas forem frequentes ou recorrentes, vale avaliação com especialista. Nem toda tontura vem do ouvido — mas muitas vertigens vêm.

Por que a rinite piora no inverno?

Muita gente sente a rinite piorar nos dias frios. Isso tem explicação.

Veja os principais motivos:

• Ambientes fechados. No frio, as janelas ficam fechadas. A poeira e os ácaros se acumulam.

• Ar mais seco. O ar seco irrita o nariz e facilita as crises.

• Mofo e fungos do ar. Com menos ventilação, o mofo cresce em paredes, armários e cortinas. Isso piora a rinite.

• Uso de cobertores e tapetes. Eles juntam pó e aumentam a exposição aos alérgenos.

• Infecções respiratórias. Gripes e resfriados são mais comuns no inverno e podem agravar os sintomas.

O que pode ajudar:

• Limpar a casa com pano úmido.

• Lavar cobertores antes do uso.

• Usar soro fisiológico no nariz.

• Manter a hidratação.

• Ventilar os ambientes.

Se a rinite estiver atrapalhando muito, vale marcar uma consulta. Pode ser necessário ajustar o tratamento.

Tempo seco e nariz entupido: o que fazer?

Quando o ar está seco, é comum sentir o nariz entupido, ressecado ou até sangrar. Isso acontece porque as vias respiratórias precisam de umidade para funcionar bem.

Veja o que ajuda:

• Beba bastante água. Ajuda a manter as mucosas hidratadas.

• Use soro fisiológico. Pingue no nariz ou use em spray várias vezes ao dia.

• Evite ar-condicionado por muito tempo. Ele resseca ainda mais o ambiente.

• Se puder, use umidificador. Mas limpe com frequência para não criar mofo.

• Evite limpar a casa a seco. Use pano úmido para não levantar poeira.

Se o nariz entupido durar muitos dias ou vier com dor, febre ou secreção espessa, é bom procurar um otorrino. Pode ser sinal de algum outro problema.